читать дальшеВжух! Говорят мне дни недели. В будни на работе некогда записать ничего и никогда, дома ноут из рюкзака даже вытащить лень. На выходных мне вообще всё лень, кажется.
Последние недели такие, рефлексивно-магнолиевые. Словила лютое падение в "я говно как мать, как специалист, как человек, и будущее тоже оно, родимое, как жить, ничего не хочется". Написала любимому терапевту в тельняшке, терапевт погрозила пальцем, сказала не обижать себя, потому что я у себя только я. Я пошмыгала, закупилась антидепрессантными Б-шками, запретила бессодержательные самоугрызения. Слегка сработало, как минимум от школьных будней я начала даже немножечко ловить кайф в процессе, хотя в целом процесс не менялся.
Теперь осталось ещё дома себя откалибровать. От подгоняния дочери по утрам я уже отказалась - и как результат она перестала истерить по утренним пустякам. Но как перестать беситься на постоянное "мам, мам, мам, мам, мам, мам, давай поиграем?", пока не придумала. Надо попробовать отследить, мыкает это меня или нет, если я выспавшаяся, но выспавшейся я бываю в последнее время примерно никогда. Если дочь не кашляет, то издаёт звуки. А если и не издаёт, то я всё равно подпросыпаюсь где-то в ночи, ворочаюсь - и в результате только поверхностный сон, с утра хоть спички вставляй.
На волне тревожности стала много есть по вечерам. Бесконтрольно и как-то очень уж нервозно. Причём позывы я отслеживаю, и от того что я вижу эти моменты, тревожусь ещё больше, замкнутый круг.