[Фрау Виктория]

Успела за 10 минут до закрытия флюорографического кабинета! И сделала флюшку. А заодно написала заявку на копию трудовой книжки. Такой молодец себя ощущаю!..
На пед.совете, длившемся полтора часа, написала три утренние страницы ни о чём Песня не лезет, упорно растопыривает ручки и ножки, выходить отказывается.
А сейчас задания на эту неделю, Тинко, не проходи мимо, кто там ещё хотел начать? ^___^

Задания
Каждое утро ставьте будильник на полчаса раньше; поднимайтесь и заполняйте три страницы от руки, полагаясь на утренний поток сознания. Не перечитывайте их сами и не давайте никому другому. Лучше всего положите их в большой плотный конверт или запрячьте куда-нибудь. Добро пожаловать на утренние страницы! Они изменят вас.
В течение недели не забудьте заняться выбором позитивных обод-ряющих утверждений, а также разобраться с негативом. Делайте это ежедневно после заполнения утренних страниц. Преобразуйте все отри-цательные суждения в положительные.
Пригласите себя на творческое свидание. На протяжении курса вы будете делать это каждую неделю. Например, возьмите с собой пять долларов и отправьтесь в ближайший магазин, где продают подарки и разные мелочи. Накупите смешных безделушек: золотистые наклейки-звездочки, маленьких динозавриков, несколько открыток, мерцающие блестки для платья, клей, детские ножницы, цветные мелки. Можете на-клеивать по звездочке на конверт каждый день, когда пишете. Просто так.
Предпримите путешествие во времени: вспомните трех врагов ва¬шей творческой состоятельности. Постарайтесь быть при этом как можно точнее. Чудища, что засели в глубине вашей памяти, и есть те кирпичики, из которых сложены ваши негативные убеждения. (Не забудьте против-ную Анну-Риту из пятого класса, которая наговорила вам гадостей; до-бавьте её в список.) Получится целый зал славы для монстров. Когда вы начнете творчески возрождаться, в нем станут появляться все новые персонажи. Очень важно помнить о травмах, нанесенных вашему твор-ческому самолюбию, и сожалеть о них. Иначе уродливые рубцы пере-кроют ваш творческий путь.
Еще о путешествии во времени: выберите и запишите какую-нибудь жуткую историю из прошлого. Не нужно писать много и долго - просто набросайте подробности, сохранившиеся в памяти особенно прочно: как выглядела комната, как все на вас смотрели, что вы при этом чувствова-ли, что сказали или не сказали ваши родители, когда вы поведали им об этом. Упомяните, что терзало вас больше всего в том происшествии: «Не забуду, как она изобразила на лице фальшивую улыбку и потрепала ме¬ня по волосам».
Напишите письмо в свою защиту, адресованное редактору. Отправь-те его себе по почте. Особенно смешно получится, если написать от лица вашего обиженного творческого ребёнка: «Выдана справка по требова¬нию. Довожу до вашего сведения, что Анна-Рита дура и шмакодявка с поросячьими глазками, а я тоже умею грамотно писать».
Путешествие во времени: перечислите трех «чемпионов», повысив-ших ваше творческое самоуважение. Так вы заложите зал чемпионов -тех, кто желает вам и вашему творчеству самого лучшего. Будьте скрупу¬лезны. Каждое воодушевляющее слово важно! Даже если вы не верите похвале, все равно запишите её. Вполне может быть, что это правда.
Путешествие во времени: выберите и запишите одну воодушев-ляющую вас историю из жизни. Напишите благодарственное письмо. Отправьте его самому себе или давно забытому наставнику.
Воображаемые жизни: если бы вам предстояло прожить ещё пять жизней, чем бы вы занялись в каждой из них? Я бы попробовала быть пилотом, помощником фермера, физиком, экстрасенсом и монахом. А вы? Водолазом, полицейским, детским писателем, футболистом, испол-нительницей танца живота, художником, актрисой, учителем истории, целителем, тренером, ученым, врачом, сотрудником Корпуса мира, пси-хологом, рыбаком, священником, автомехаником, плотником, скульпто-ром, адвокатом, компьютерным хакером, звездой «мыльных опер», пе-вицей кантри, рок-н-ролльным барабанщиком? Запишите все, что при¬дет в голову. Не слишком исхитряйтесь.
Смысл этих жизней - наслаждаться больше, чем вы наслаждаетесь этой. Посмотрите на свой список и выберите одну. Попробуйте пожить ею целую неделю. Захотели быть певицей кантри, так почему бы не взять в руки гитару? А если работать на ферме, то как насчет катания на лошади?
Когда мы оперируем утверждениями и укорами, старые травмы и пугала часто всплывают на поверхность. Добавляйте их в свой список по мере появления. Работайте с каждым пунктом отдельно. Превращайте все негативное в позитивное.
Прогуляйтесь вдвоем со своим внутренним художником. Хорошая двадцатиминутная прогулка быстрым шагом может поразительно изме-нить сознание.

@темы: Объективная реальность, План захвата королевского дворца

Comments

[Эссамирра]

Спасибо за задания, еще такого не видела)

[Фрау Виктория]

Эссамирра ну, это первая неделя Пути Художника. Участвуем?

[illume]

а какое расписание у флюорографическрго кабинета в лотсе?

[Фрау Виктория]

illume понедельник, вторник, четверг, пятница с полдесятого до двух

[Мечтательница Тинхен]

Ennis Ni*Braghdan O*Neel я оказалась абсолютно не готова к ПУХ-у ( страницы вообще не пишутся. Даже пара строчек...

[Фрау Виктория]

Мечтательница Тинхен пиши "я не знаю о чем писать, я не знаю о чем писать" =)

[Мечтательница Тинхен]

Ennis Ni*Braghdan O*Neel бе(

[Фрау Виктория]

Мечтательница Тинхен надо!

[Мечтательница Тинхен]

Ennis Ni*Braghdan O*Neel я пока в ауте(

[Фрау Виктория]

Мечтательница Тинхен жопа ты с ручками

[Мечтательница Тинхен]

Ennis Ni*Braghdan O*Neel я уже написала за сегодня)